A arte de melhorar a si mesmo!

Aqui você vai encontrar psicologia de uma forma simples e eu sou o instrumento para ajudá-lo (a) nessa jornada de autoconhecimento e mudança em sua vida💜

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Quando buscar psicoterapia?

Quanto mais você olhar para dentro de si, mais você fortalece seu autoconhecimento e consegue transbordar o seu melhor para o mundo e para si mesmo 💜

  • Sinto que algumas pessoas ao meu redor não me entendem
  • As coisas da minha vida parecem não se encaixar
  • Sentimento de tristeza, ansiedade ou desânimo constante?
  • Não tenho vontade de fazer coisas que costumava gostar?
  • Não consigo resolver a situação difícil que estou passando?
  • Parece que tudo é culpa minha?
  • Minha vida profissional está complicada ou não evolui?
  • Sintos dores constantes ou desconfortos físicos de repetição?
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O que a terapia pode cuidar?

A terapia por meio das técnicas EMDR e TCC oferecem um caminho para a cura emocional, proporcionando suporte para lidar com desafios como ansiedade, depressão e conflitos interpessoais. Sob minha orientação, ela capacita a adoção de estratégias saudáveis, promovendo mudanças positivas e construindo uma base sólida para o seu bem-estar psicológico. 💜

Ansiedade

A ansiedade pode se manifestar por meio de sintomas como preocupação excessiva, nervosismo constante, tensão muscular, dificuldade de concentração e problemas para dormir​

Depressão

A depressão é caracterizada por uma intensa sensação de tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes apreciadas, alterações no apetite, fadiga constante e pensamentos negativos recorrentes.

Procrastinação

A procrastinação se revela no adiamento constante de tarefas, criando um ciclo de ansiedade relacionado ao cumprimento de responsabilidades. A dificuldade em iniciar ou concluir atividades pode impactar negativamente a produtividade e o bem-estar.

Fobias e traumas

Fobias e traumas se manifestam como respostas intensas e desproporcionais a estímulos específicos. Isso pode resultar em evitação persistente de situações temidas, flashbacks perturbadores e uma sensação avassaladora de ansiedade ao confrontar os gatilhos emocionais.

Baixa auto-estima

A baixa autoestima é marcada por uma visão negativa de si mesmo, autocrítica constante, falta de confiança e sentimentos de inadequação. Essa condição pode influenciar negativamente diversos aspectos da vida, incluindo relacionamentos, desempenho acadêmico e profissional.

Desregulação emocional

A desregulação emocional se traduz em variações intensas e imprevisíveis no estado emocional, indo de extremos de tristeza e raiva a momentos de euforia. A dificuldade em regular as emoções pode impactar significativamente o funcionamento diário e as relações interpessoais.

Conflitos familiares e conjugais

Conflitos conjugais e de relacionamento envolvem padrões recorrentes de desentendimentos, falta de comunicação eficaz, ressentimentos acumulados e, em alguns casos, comportamentos prejudiciais. Esses desafios podem gerar estresse emocional e afetar a qualidade dos relacionamentos interpessoais.

Sobre mim

Olá, Me chamo Andressa Gonzaga, sou Psicóloga e meu objetivo é ajudar na construção de mentes saudáveis com uma boa dose de regulação emocional e assim ser possível a criação de realidades melhores de serem vividas.

Sou formada em Psicologia pela Universidade Tuiuti do Paraná – UTP e pós graduada em Gestão de Pessoas pela Universidade Federal do Paraná. Sou certificada nacionalmente como terapeuta em EMDR, além de especialização em TCC – Terapia Cognitivo Comportamental.

Atendo adultos acima de 18 anos, atendo online brasileiros em qualquer lugar do mundo. Tenho como missão promover mais qualidade de vida aos meus pacientes, ajudando as pessoas a alcançarem uma vida mais leve, equilibrada e feliz 💜.

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Você também pode me encontrar nas redes sociais pelo instagram @andressagonzagapsi
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Perguntas frequentes

Não, apenas particular.

 

O tempo necessário para obter resultados na terapia pode variar de pessoa para pessoa, pois depende da natureza e gravidade dos problemas que estão sendo abordados. Também depende da colaboração e engajamento do paciente com a terapia. Algumas pessoas podem já ter resultados nas primeiras sessões, enquanto outras podem levar mais um tempo.

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Em média de 50 minutos.

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